Koliko dobro kontrolišeš migrenu?

Cilj Testa:

Test ti pomaže da procijeniš koliko efikasno upravljaš migrenama i nudi savjete za bolje suočavanja sa simptomima.

1

Da li vodite dnevnik migrena?

2

Koliko često identifikujete i izbjegavate okidače migrene (poput hrane, stresa, nedostatka sna)?

3

Koristite li tehnike opuštanja, poput meditacije, dubokog disanja ili joge, za smanjenje stresa?

4

Da li uzimate lijekove prema preporuci ljekara kada imate migrenu?

5

Koliko često se savjetujete sa stručnjakom (ljekar, neurolog) o svojim migrenama?

6

Pratite li obrasce spavanja i nastojite li imati redovan san?

7

Da li konzumirate uravnoteženu ishranu i pijete dovoljno vode svakog dana?

8

Koliko ste zadovoljni načinom na koji trenutno upravljate migrenama?

Rezultati testa biće vam poslati na email adresu.

Ne propusti najnovije savjete o migrenama

Prijavi se na naš newsletter. Korisni savjeti i resursi te čekaju!

Garantujemo privatnost vaših podataka.

Pretraži blog, testove, resurse...